Sunn mat trenger ikke være dyrt. Sett opp en ukemeny, lag handleliste og fyll opp fryseren. Basisvarer som havregryn, belgfrukter, egg, frosne grønnsaker og fullkornsprodukter gir mye næring for pengene.
Her tipser vi om flere billige måter å spise sunt på:
- Tips til en sunn ukemeny på budsjett
- Tre enkle og billigere oppskrifter med laks
- Slik lager du billig og proteinrik mat
- Tre billige middagstips med kylling
- 28 tips til billig og proteinrikt pålegg
Det er mye å spare på å være prisbevisst når du handler. Blant de mest populære First Price-varene finner vi sunne matvarer som bananer, laks, gulrøtter, kokt skinke, løk, egg, hakkede tomater, cherry tomater, kyllingfilet og eplejuice.
Les også: Enkle sparetips for deg som vil bruke mindre penger på mat
Slik har First Price blitt sunnere
Ett av målene til First Price er å gjøre det enklere for kundene å ta sunne valg til en lavere pris. Det vil si at de som har mindre penger å rutte med også skal ha mulighet til å spise sunt. First Price har dermed en viktig rolle med å redusere sosiale forskjeller i kosthold.
– Det er viktig for oss at First Price ikke bare tilbyr produkter som er billigere alternativer for kundene, men som også holder et ernæringsmessig høyt nivå, påpeker Elin Lien Tofte i Unil.
I lengre tid har det blitt jobbet for at First Price skal ha hverdagsprodukter som er i tråd med Helsedirektoratets kostholdsråd. Det er blant annet jobbet systematisk med å redusere sukker og salt i sortimentet, samt øke andelen nøkkelhullsmerkede produkter.
Helse- og omsorgsdepartementet hedret First Price med en 3. plass i Intensjonsavtalens utmerkelse 2022.
Les også: First Price belønnes for innsatsen for sunnere kosthold
Like sunt, bare billigere
Betyr dette at laks fra First Price er like sunt som laks fra dyrere merkevarer?
– De ulike sunne First Price-produktene er like sunne som tilsvarende produkter fra andre merker, bekrefter klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør i en artikkel på KIWI.no.
Frosne laksefileter er akkurat like sunne som ferske laksefileter, ettersom maten fortsatt vil inneholde de samme næringsstoffene som før den ble fryst.
Les også: Er First Price like sunt som dyrere merkevarer?
Neste gang du skal sette opp handlelisten kan du derfor med trygghet velge First Price-alternativet, og vite at det ikke trenger å være så dyrt å velge sunt.
